inne niz

Da się zrobić. Ale po.co? Teraz mam inne podejście. Wolniej, zdrowiej, na dłużej. Otóż to. Zgadzam się z Tobą na 100% a nawet więcej. Mało tego. Ja w tamtym roku dostałem zapaści na tłuszczówce. 15% takich zapaści kończy się śpiączką. Oczywiście z obciążeniem treningowym zejdę do 3 dni odważników i trzech dni lekkiego biegania - 40-60 minut, [...]

[...] 4 do 4,5 godziny ) to bardziej o zart sie ociera. Dewastacja organizmu jest nieporownywalna, potrzebna wydolnosc i adaptacja miesniowa do dlugotrwalego wysilku - to zupelnie inne ligi, a ile trzeba sily woli by przetrwac ostatnie 12km - nie moge sobie na razie wyobrazic, bo nigdy tak daleko nie pobieglem. Smiem twierdzic, ze wielokrotnie szybciej [...]

[...] raczej przyda mi się siła eksplozywna i właśnie elastyczność. Przy okazji robienia siły eksplozywnej poćwiczę również wytrzymałość, a nadrzut z podrzutem chyba bije tu inne ćwiczenia na głowę. Mogę go robić minimum na trzy różne sposoby: ciężko 5x5; drabiny; AMRAP- EMOM itp. Pomnóżmy wszystkie warianty razy kombinacje: 1 odważnik, 2 [...]

Fajna dyskusja :) Wpadłem do Ciebie z powodu Twoich wypowiedzi u Xzaara i....zostanę na dłużej :-) A co do kettli to mam inne pytanie...czy widziałeś w PL ciekawsze nowe kettle niż te Leona? Teraz mają być nowe (inaczej robione oraz jeszcze lepsze kolory :-D )

[...] dowolnych (5 g na porcję). Do tego leję 50 g roztopionego smalcu/masła na każde 100 g mięsa. Umieszczam to miskach żaroodpornych i wkładam do zimnego piekarnika. Szykuję inne wypieki i włączam piekarnik. Od nagrzania piekę przez 40 minut. Zostawiam do ostygnięcia. Tłuszcz musi zostać wchłonięty przez mieszankę. Zawartość opuszcza miskę bez [...]

Ciekawie tutaj. Sprawy duchowe połączone z napełnianiem żołądka. Ocena świata z jednej strony (własnej) a przecież świat jest różnorodny: wiele religii, tradycji itd. Magor , czy Ty kupujesz inne mięso niż moja żona? Nam przy pieczeniu mięso pływa w "sosie własnym" (co prawda ja potem ten płyn i tak zjadam - być może ze skąpstwa).

Magor , czy Ty kupujesz inne mięso niż moja żona? Nam przy pieczeniu mięso pływa w "sosie własnym" (co prawda ja potem ten płyn i tak zjadam - być może ze skąpstwa). No właśnie ostatnio szynka z Biedronki straciła ponad masy na rzecz płynnej zawartości naczynia żaroodpornego. Przed pieczeniem 1000 g. Po pieczeniu 547 g. Najwięcej wytapia się z [...]

[...] i trening. Ale to jest sprawa na tyle indywidualna, że sensu by raczej nie było, żebyś ją stosowała - jak np ćwiczysz inaczej niż ja - o innych porach - masz inna budowę (= inne problemy niż ja). Czekam na Twój dziennik - na pewno wiele osób Ci pomoże! Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-18 23:35:02 Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-18 [...]

[...] po treningu - jedzonku i kąpieli Dzisiaj na mojej nowej siłowni robiłam pierwszy raz rączki. Miałam dać szczegółową rozpiskę - tylko na razie mam z tym problem. Tam są inne maszyny niż u mnie i co nieco się pozmieniało (musiałam się przyzwyczaić) - później wszystko rozpiszę - na razie troszkę brak czasu - za dużo nauki mam i nie zdążę [...]

[...] tu mam półmaraton: http://www.mygeonaute.com/en/share/NqwN6Bfhm8 Strefa beztlenowa przez większość czasu... to dało w palnik - dwa dni arytmii i "kaca". Oczywiście inne założenia ma siłownia inne bieganie ale moim zdaniem najlepiej korzystać z jednego i drugiego po równo bo wzajemnie bardzo fajnie się to uzupełnia i komponuje. W chwili [...]

DNT Miska czysta. Warzywa: fasolka szparagowa zielona, papryka czerwona, ogórek. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Inne: szklanka barszczu kiszonego. Ssanie w żołądku jest aczkolwiek mniejsze niż wczoraj (ale kurde coś teraz wieczorem się porządnie nasiliło i korci mnie żeby wszamać co nieco %-) zapijam wodą i herbatą, może [...]

[...] kilka warstw ubrania, maskujacych realne ksztalty ciala. Po takim ataku przeciwnik robi krok do tylu, broniac odruchowo twarz rekoma i wlasnie tu mamy mozliwosc atakowac inne strefy jego ciala. Ciosy nozem moga byc wykonywane pojedynczo lub seriami. Sam cios sklada sie z szeregu skoordynowanych ruchow ciala: pchniecia noga, ktore posyla [...]

[...] musze odpowiedzieć w takim układzie,bo jak wiadomo się z tym nie zgadzam. 1.Sport wymierny to na pewno biegi , 2.kulturystyka jest sportem niewymiernym 3.Ale czy biegi lub inne sporty wymierne są aż takie proste w przygotowaniu,by zająć zakładane miejsce? 4. W kulturystyce każdy przepis na zwycięstwo jest weryfikowny na scenie i ządne parametry [...]

[...] niedotlenienia organizmu i ważne jest, żeby nie przeoczyć symptomów zagrażających życiu. Mogą to być objawy oszołomienia, szumu w głowie, zawrotów głowy, znaczne zmęczenie i inne. Warto poczytać o objawach hipoksji. Niepokojącym i mylącym może być też uczucie euforii. Dlatego trenować należy w obecności drugiej Osoby, potrafiącej udzielić Nam [...]

czlowieku ty chyba nie wiesz co sie do ciebie mowi koles mial inne zdanie niz ty a ty od razu zaczales go wyzywac i prawie sie rozplakales piszac ze mu bana zalatwisz bo nie prostuje rak i wlasnie na to ci Molu zwrocil uwage a ty zaraz pajacu zaczales go jechac tez - wiec zamknij juz ryj lepiej i sie nie odzywaj inne sporty chyba bierki bo po [...]

[...] fikaj tak do kazdego bo w tym temacie nie tylko ze mna sie pozarles a z kilkoma osobami, widac jakis konfliktowy jestes, trudne dziecinstwo? ciezkie zabawki? czy moze cos innego? najlepiej to znajdz sobie inne forum ze swoimi sportami i tam pisz jaki to znawca jestes, 3 miesiace jestes swierzaku na forum i bedziesz to sie panoszyl? idz jeszcze [...]

[...] ? nie ma po prostu Ty masz swoją teze i ja swoją , nie wiem jak to się ma odnosić na siłowni nie rozumiem , chyba myślisz, że jestem poddenerwowany jednak tak nie jest - mam inne zdanie niż jeżeli Ty. 3 - Duże Ciężary tak, ale nie za duże i po co mam stosować takie ciężary które obciąża mocno stawy ? skoro wykonuje tak jakby zmęczenie wstępne [...]

Dzięki Wszystkim Chyba zawieszę prowadzenie dziennika z powodów: -micha jest tragiczna (słodycze, pizze, inne shity) w ostatnim okresie jem tego więcej, niż chyba przez cały czas prowadzenia DT... -mała motywacja do ćwiczeń, coś ćwiczę, ale nie chce mi się -sesja się zbliża, a obecnie same zaliczenia -myślę nad porządną przerwą, żeby dobrze [...]

[...] czaasy wiec duzy + . Co do stamina boostera to jego dzialanie nie jest jakos poteznie odczuwalnie . Jednak jest to produkt ktory moze stanowic podstawe do ktorego dorzucamy inne . np. 10 stamina booster 4 nitro caps + kofa + 4 beta alanine i mamy ladna opcje przed treningiem . ponadto Bcaa wzbogacone o beta alanine i arginine wydaje mi sie [...]

[...] suwnicy muszę zmienić rozstawienie stop dawać je na maxa nisko i szeroko na platformie wiec pare kg trzeba bedzie zabrać przy następnym. Smith mega dobrze siadł, tutaj tez inne rozstawienie, staje lekko szerzej niż na szerokość barkow i mega wchodzi mi to w czwórkę. Za tydzien podmina z smitha na hacka takze bedzie ciekawie. Pora spiąć dupe i [...]